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糖尿病患者要不要补硒

2019-01-03 16:45 来源: 蓝硒生物
      硒是人体必需的微量元素,也是一种多功能的生命营养素。对于糖尿病患者与微量元素硒的关系,目前主流的看法认为:缺硒可诱发糖尿病
      据加拿大的一项研究表明,人体缺硒是患糖尿病的诱因之一,缺硒会出现一系列糖尿病症状。日本学者也发现微量元素硒具有类似胰岛素的作用,可以调节体内的糖代谢,尤其能降低血糖和尿糖,改善糖尿病症状。

硒
 
      所以糖尿病患者要不要补硒?
      实验和临床研究证明,硒对糖尿病的防治有益,不仅如此,硒对心血管疾病、消化系统疾病、肿瘤等患者也是有益的,即使是健康的人也不可或缺。所以,糖尿病患者应该适当补硒。
      但有一点要明确:不能认为补硒就包治糖尿病。糖尿病的治疗应采取综合策略,通过改变生活方式、控制饮食、适当运动、合理用药、定期监测,使糖尿病得以控制。没有这个前提,补再多的硒也无济于事。

      我们需要多少硒?
      对於确定应该补硒的人来说,下一步就是要弄清楚该补多少。在不同地区,正常人群日摄入的数值是不同的。2002年中国营养学会提出,成人膳食硒推荐的摄入量(RNI)为50-400微克∕天。对於肿瘤、糖尿病、肝病、心脑血管疾病易发家族,及心血管病、糖尿病、肝病、肿瘤患者等特殊人群,专家建议每天应补充200微克硒。

      如何补硒?
      并非所有硒产品都具有类似的品质及效果,硒毕竟是微量元素,不能过量,否则会事与愿违。不同种类的硒中毒剂量不同。如无机硒的中毒剂量是1500μg/天,有机硒种类不同,中毒剂量也有所差异。而富硒酵母中毒剂量是5000μg/天,食用安全、无毒副作用、无蓄毒、吸收利用率高、营养价值高,是补硒最佳选择。
      综上所述,糖尿病患者常吃含硒高的食物有益于健康且安全。可以通过硒营养补充品补充,比如平和糖·菊硒菌粉等,但最好在医生或营养师的帮助下服用。一要注意补硒量,二要注意补硒时间,防止过量带来的不利影响。