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糖尿病眼部并发症的日常护理!

2019-03-06 14:06 来源: 蓝硒生物
      眼睛是人类心灵的窗户,通过眼睛我们能够欣赏到世界上的美妙风光,但是一旦眼睛出了问题,那么会对人类的日常生活产生诸多不便。日常生活中如果不注意对眼睛的爱护,会产生近视的问题,同样的糖友们如果不注重对眼部的护理,有可能会发展成糖尿病视网膜病变。
 
     糖尿病视网膜病变对糖友造成的危害非常大,如果不及时采取有效治疗措施的话,那么糖友即将面临失明的风险。
 
怎样合理控制眼部的健康情况呢?
 
第一步,需要糖友做一个全面的眼部检查。
    对于出现症状的糖友们,应该及时的做一次眼部全面检查。包括血压和血脂以及血糖等方面。通过检查结果,可以提供给医生有力的依据,来帮助评估糖友身体综合素质以及眼部疾病的发展程度,从而及时作出有效的对症方案,帮糖友及时的控制住眼部问题,避免恶化。
 
第二步,加强监测力度
    因为糖尿病会对糖友的神经造成伤害,神经病变会导致糖友的痛觉减少或者失灵,从而导致糖友无法正常感知到身体的不适感。
 
    糖友无法及时感觉到眼部疼痛或者其他部位的疼痛,就会错过治疗的最佳时机。只有从根本上加强监测的力度,保持比平常较高的检查频率,提前知晓身体血糖的变化,及时采取应对方法。
 
第三步,避免过度使用眼睛
    减少看手机看电视的次数,给眼睛充足的休息时间。可以眺望远处放松眼部肌肉,适当的做眼保健操,使用轻柔的力度按摩眼部周围的肌肉,促进血液流通。
 
第四步,多食用对眼睛有益的食物
    通过食用含有对眼睛有益的食物,补充充足的营养物质,例如胡萝卜、蓝莓、菠菜、圣女果、杏、黑巧克力等食物。
 
第五步,保持科学的运动强度
    适量的运动可以阻止糖尿病病情的发展,有效稳定血糖值,从而减轻并发症的症状。糖友在运动的时候要注意这几点:
1、一定要做好热身运动,充分活动身体,促使血液循环逐渐加速。避免血压不稳而导致头晕、晕倒等现象。
2、早起运动避免冷空气刺激,最好是在九点以后进行运动。
3、运动前后的血糖监测非常有必要。血糖高于16毫摩/升的话,不建议出门运动。
 
     注意以上几点,可以帮助糖友保持眼部健康,同时对于眼部病变也有一定程度的缓解作用。