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糖尿病患者福音,几种食物堪称天然降糖药!

2018-08-31 11:04 来源: 蓝硒生物
      糖尿病患者每天想着什么降糖药效果好,其实控制血糖除了吃降糖药饮食也很重要。在我们生活中就有许多热量低又能降糖的食物。
洋葱
      1、洋葱
      洋葱中含有一种可刺激胰岛素分泌的物质,所以它能降血糖。此外,洋葱中还含有硫胺基酸和前列腺素A,能扩张血管,调节血脂,预防动脉硬化,是糖尿病且血脂异常患者的绝佳食物。
 山药
      2、山药
      山药上黏滑的成分就是黏蛋白,它进入到肠道内能包裹住肠内食物,减缓糖分的吸收。从而降低餐后血糖。此外,山药中所含有的维生素B1、B2、锌元素和镁元素,这些都是胰岛素分泌中必不可少的物质。 
 
      3、南瓜
      医学研究表明,南瓜中含有的戊聚糖、腺嘌呤和甘露醇等物质,具有促进胰岛素分泌的作用。南瓜中含有的果糖不仅能与体内多余的胆固醇结合,防止胆固醇过高,同时它还能抑制葡萄糖吸收,降低血糖。
 木耳
      4、木耳
      黑木耳中含有一种特殊成分叫木耳多糖,它就具体很好的降血糖效果。有人还曾用它进行动物实验,结果显示木耳多糖确实可以降低糖尿病小鼠的血糖值。

      还有许多食物都有降血糖的功效,我们不能依赖药物,“是药三分毒”,我们更要注意日常饮食中的一些问题。